拉萨，这座位于青藏高原的圣城，以其独特的自然风光和丰富的历史文化吸引着无数游客。在这里，你可以感受到信仰的力量，也可以领略到高原的壮美。下面，就让我为大家带来一份详细的拉萨旅游攻略，带你领略这座圣城的魅力。
一、拉萨概况
拉萨，藏语意为“圣地”，是西藏自治区的首府，海拔3650米。这里气候宜人，四季分明，是探险、旅游、朝圣的好去处。
二、拉萨必去景点
1. 布达拉宫
布达拉宫是拉萨的标志性建筑，也是世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。它始建于公元7世纪，是西藏政教合一的象征。在这里，你可以欣赏到精美的壁画、雕塑和丰富的文物。
布达拉宫游览时间表
| 时间段 | 景点开放时间 | 门票价格 |
|---|---|---|
| 旺季（4月1日-10月31日） | 08:30-17:00 | 200元/人 |
| 平季（11月1日-次年3月31日） | 09:00-16:00 | 100元/人 |
2. 大昭寺
大昭寺是拉萨最古老的寺庙，也是西藏佛教的中心。寺内供奉着释迦牟尼12岁等身像，被誉为“世界第三圣像”。在这里，你可以感受到浓厚的宗教氛围。
大昭寺游览时间表
| 时间段 | 景点开放时间 | 门票价格 |
|---|---|---|
| 旺季（4月1日-10月31日） | 09:00-17:00 | 85元/人 |
| 平季（11月1日-次年3月31日） | 09:00-16:00 | 65元/人 |
3. 八廓街
八廓街是拉萨最繁华的商业街，也是游客们体验藏族风情的好去处。在这里，你可以购买到各种特色手工艺品、服饰和美食。
八廓街特色推荐
| 特色 | 推荐 |
|---|---|
| 手工艺品 | 藏刀、藏香、唐卡、藏银饰品 |
| 服饰 | 藏袍、围巾、帽子 |
| 美食 | 羊肉串、酥油茶、青稞酒 |
4. 罗布林卡
罗布林卡是西藏历代达赖喇嘛的夏宫，也是西藏最大的园林。园内建筑精美，环境幽静，是游客们休闲度假的好去处。
罗布林卡游览时间表
| 时间段 | 景点开放时间 | 门票价格 |
|---|---|---|
| 旺季（4月1日-10月31日） | 09:00-17:00 | 50元/人 |
| 平季（11月1日-次年3月31日） | 09:00-16:00 | 40元/人 |
5. 哲蚌寺
哲蚌寺是西藏最大的藏传佛教寺院，也是格鲁派（黄教）的祖庭。寺内建筑宏伟，僧侣众多，是游客们了解藏族宗教文化的好地方。
哲蚌寺游览时间表
| 时间段 | 景点开放时间 | 门票价格 |
|---|---|---|
| 旺季（4月1日-10月31日） | 09:00-17:00 | 50元/人 |
| 平季（11月1日-次年3月31日） | 09:00-16:00 | 40元/人 |
6. 纳木错
纳木错是西藏第二大湖泊，也是世界上海拔最高的湖泊。在这里，你可以欣赏到壮丽的湖光山色，感受大自然的神奇魅力。
纳木错游览时间表
| 时间段 | 景点开放时间 | 门票价格 |
|---|---|---|
| 旺季（4月1日-10月31日） | 08:00-18:00 | 120元/人 |
| 平季（11月1日-次年3月31日） | 09:00-17:00 | 100元/人 |
三、拉萨旅游小贴士
1. 高原反应：拉萨地处高原，游客可能会出现高原反应。建议提前做好高原适应性训练，如适量运动、保持良好作息等。
2. 防晒：拉萨紫外线较强，游客需做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴太阳镜等。
3. 尊重当地风俗：拉萨是藏传佛教圣地，游客需尊重当地风俗习惯，如进入寺庙需脱帽、脱鞋等。
4. 合理安排行程：拉萨景点较多，建议游客提前规划好行程，以免浪费时间。
5. 注意安全：拉萨海拔较高，游客需注意身体，避免过度劳累。
拉萨，这座充满神秘色彩的圣城，等待着你的到来。在这里，你将感受到信仰的力量，领略到高原的壮美。希望这份攻略能帮助你度过一个愉快的旅程！
拉萨旅游攻略景点必去 拉萨旅游必去的景点介绍
1、布达拉宫
布达拉宫建于公元7世纪，是一座庞大的宫殿式宗教建筑，位于拉萨市北京中路，布达拉宫的前方是布达拉宫广场，有很多游客前往广场拍摄布达拉宫全景，另外，我们手中的人民币50元背面就是取景布达拉宫，布达拉宫最佳拍摄地是布达拉宫广场，以及西侧的药王山观景台。站在广场拍摄布达拉宫，感觉很宏伟的建筑以及气场。
这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是藏文化最灿烂的象征。布达拉宫还有一些附属建筑，包括山上的僧舍、僧官学校、朗杰扎仓、东西庭院和山下的雪老城及西藏地方政府的印经院、雪巴列空、马基康以及监狱、马厩和布达拉宫后园龙王潭等。布达拉宫的参观线路相对比较固定，沿着旅行线路指导牌一般不会走偏。
2、大昭寺
大昭寺坐落在拉萨市的中心，建于7世纪中叶，是西藏最早的木构建筑，也是西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑。大昭寺是西藏历来重大佛事活动的中心所在，更被称作是西藏的眼睛。大昭寺也是游客必须的寺庙之一，位于拉萨八角街，是藏王松赞干布所建，是藏族转经的必经之地，每天朝拜大昭寺的佛教徒络绎不绝。沿着大昭寺环绕的八角街走一走，感受藏区佛教建筑的浓厚气息，大昭寺的夜景也是一道美丽的风景线。
3、罗布林卡
罗布林卡俗称拉萨的颐和园，藏语意为宝贝公园，为历代达赖喇嘛的夏宫。始建于十八世纪40年代，位于拉萨市西城区，每当夏日来临，达赖喇嘛便从布达拉宫转移到罗布林卡办公。其建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。已被辟为人民公园。雪顿节期间会有丰富的表演活动。
4、色拉寺
与甘丹寺、哲蚌寺合称拉萨三大寺。色拉寺可能不如哲蚌寺宏大多彩，但这里的辩经活动绝对是非常有特色的。辩经园就在通往门通道的北端。辩经的时间一般从15：00开始，前来观看的人很多，早到为好。色拉寺周围有许多僧尼小寺环绕其间，自古就是高僧活佛讲经说法之地，寺东和寺南有普布觉寺、米琼热尼姑寺、扎齐神女寺、卡多日却（静修处）、巴龙日却，西侧有巴尔库寺、贡巴萨寺、帕奔岗寺、扎西曲林寺、曲桑寺、嘎丽尼姑寺，寺后还有珠康日却、色拉却顶寺等。
拉萨旅游攻略必去景点大全
拉萨旅游攻略必去景点包括：
尼木国家森林公园：绿树成荫，风景如画，是亲近自然、享受宁静的好去处。
朗杰色康寺：历史悠久的藏传佛教寺庙，寺内供奉众多珍贵佛像和壁画，宗教氛围浓厚。
经开河畔公园：位于拉萨市区，沿河畔漫步可欣赏湖光山色，感受拉萨的自然之美。
巴普寺与那兰扎寺：两座寺庙历史悠久，文化内涵丰富，内部壁画和佛像令人叹为观止。
那根拉山口：藏区地理标志之一，拥有壮丽的高原风光，可俯瞰山脉和草原。
雪林多吉颇章和甲玛王宫：拉萨宫殿建筑代表，展示藏族建筑艺术，记录拉萨历史变迁。
南山公园：植被丰富，四季花开，是摄影爱好者的天堂，适合享受自然美景。
西藏自然科学博物馆：了解西藏自然和人文的好地方，通过展览和互动体验展示西藏丰富的自然资源和文化底蕴。
西藏旅游攻略|必去十大景点!
西藏必去的景点推荐
🔅布达拉宫：西藏首选，位于拉萨，建于松赞干布时期，距今1300年历史，是世界文化遗产。
🔅大昭寺：藏传佛教寺庙，位于拉萨，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。
🔅八廓街：八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。
🔅罗布林卡：西藏人造园林中规模最大、风景最佳、古迹最多的园林
🔅林芝：被誉为”藏地江南“,有上百亩野生桃花，每年三月会举办桃花节，海拔较低。
🔅雅鲁藏布江大峡谷：世界第一大峡谷，春季峡谷附近会有桃花盛开。
🔅纳木措：中国第三大咸水湖，西藏的三大圣湖之一，风景壮丽唯美。
🔅羊卓雍措：藏语碧玉湖，三大圣湖之一，宛如高原上的蓝宝石。
🔅珠峰大本营：珠穆朗玛峰（珠峰），藏语意为“圣母”，海拔8844.43米，为世界第一高峰。珠峰大本营是为了保护珠峰核心区域的环境而设立的，与珠峰顶的直线距离约19公里。
🔅南迦巴瓦峰：被称为西藏众山之父，也被中国地理杂志评为中国十大最美雪山。
西藏必吃美食推荐
🔅糌粑，奶渣包子、西藏牦牛酸奶、藏式酥油茶，藏式甜茶，青稞酒，风干牦牛肉干。
‼️进藏注意‼️
🔅证件：身份证、学生证，如果自驾带好行驶证。
🔅日常用品：充电宝、防晒霜、护肤品、保温杯、雨伞、润唇膏、睡袋；药品类：晕车药，高反药例如高原安，红景天，感冒药及一些常备的药。
🔅进藏当天不要洗头，洗澡，在拉萨适应两天后觉得没什么问题了，可以白天洗澡洗头。
🔅刚到高原，都会感到不同程度的呼吸困难，气短、胸闷等缺氧的症状，这些都是正常反应，要保持良好的心态，这些症状在1-2天会自愈。
🔅进藏后，要注意休息，多喝水，不要喝酒、吸烟、洗浴，轻微反应建议不要轻易吸氧，可口服抗缺氧药物缓解。
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