各位旅行爱好者们，你是否厌倦了城市的喧嚣，渴望一场说走就走的旅行？那就跟着我一起，来一场成都到四姑娘山的自由行吧！川西秘境，户外探险，这里有你想要的宁静与刺激。接下来，我将为大家详细解析这次旅行的攻略，让你轻松驾驭四姑娘山。
一、行程规划
| 序号 | 地点 | 介绍 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 1 | 成都 | 作为出发地，成都拥有丰富的美食和休闲设施。 | 可在成都停留1-2天，品尝美食，购买所需物资。 |
| 2 | 邛崃山 | 邛崃山位于成都市区附近，是前往四姑娘山的必经之地。 | 可在邛崃山游玩半天，欣赏自然风光。 |
| 3 | 丹巴 | 丹巴县是四姑娘山周边的旅游重镇，有著名的甲居藏寨。 | 可在丹巴停留1-2天，游览甲居藏寨，体验藏族文化。 |
| 4 | 双桥沟 | 双桥沟是四姑娘山风景区内最为热门的景点之一，以秀美的自然风光著称。 | 可在双桥沟游玩1-2天，欣赏瀑布、湖泊、森林等自然景观。 |
| 5 | 长坪沟 | 长坪沟是四姑娘山风景区的另一大亮点，以雪山、冰川、草甸等景观著称。 | 可在长坪沟游玩1-2天，体验徒步、摄影等户外活动。 |
| 6 | 巴朗山 | 巴朗山位于四姑娘山风景区内，是观赏四姑娘山最佳的位置之一。 | 可在巴朗山游玩半天，欣赏四姑娘山全貌。 |
| 7 | 成都 | 作为终点站，成都拥有丰富的美食和休闲设施。 | 可在成都停留1-2天，品尝美食，购买纪念品。 |
二、交通攻略
1. 飞机：成都双流国际机场有直飞丹巴、马尔康等地的航班，可提前查询航班信息。
2. 火车：成都至丹巴、马尔康等地有直达火车，票价相对较低，但耗时较长。
3. 自驾：成都至四姑娘山自驾路线较为成熟，沿途风景优美，但需注意路况和交通安全。
4. 包车：在成都市区或丹巴等地，可包车前往四姑娘山，价格相对较高，但更为便捷。
三、住宿攻略
1. 成都：成都市区有众多酒店、民宿可供选择，可根据个人喜好和预算进行选择。
2. 丹巴：丹巴县有众多酒店、客栈，价格适中，可提前预订。
3. 双桥沟、长坪沟：景区内设有露营基地，也可选择附近的酒店或客栈。
四、美食攻略
1. 成都：成都美食丰富，如火锅、串串、麻辣烫、担担面等，不可错过。
2. 丹巴：丹巴藏餐以糌粑、酥油茶、青稞酒等为主，可品尝藏族特色美食。
3. 四姑娘山：景区内设有餐厅，提供简餐和特色菜肴，价格适中。
五、注意事项
1. 天气：四姑娘山地处高原，气候变化无常，需携带防寒衣物。
2. 高原反应：前往四姑娘山前，可提前进行高原适应性训练，预防高原反应。
3. 安全：在户外活动中，注意安全，遵守景区规定，不要随意进入危险区域。
4. 环保：保护环境，不乱扔垃圾，不破坏自然景观。
成都到四姑娘山的自由行是一次难忘的旅行体验。在这里，你可以欣赏到美丽的自然风光，感受浓厚的藏族文化，体验户外探险的乐趣。希望这篇攻略能为你提供帮助，祝你旅途愉快！
成都到四姑娘山自由行攻略
成都到四姑娘山自由行攻略（2025年最新版）一、交通方式自驾/包车
路线：成都→都江堰（高速）→映秀→卧龙（省道S303）→巴朗山→猫鼻梁观景台→四姑娘山镇，全程约230公里，耗时6-7小时。
注意事项：冬季需备防滑链，巴朗山隧道后海拔骤升，建议新手谨慎驾驶；猫鼻梁是拍摄四姑娘山全景的绝佳位置，可短暂停留。
长途汽车
茶店子客运站每日有班车直达四姑娘山镇（约6小时，票价120元左右），建议提前购票。返程车次较少，需提前在镇上预订。
拼车/旅游专线
部分旅行社提供拼车服务（如成都至双桥沟直达），适合单人出行，费用约150-200元/人。
二、行程规划推荐方案1：经典4天深度游
Day1：成都→四姑娘山镇（适应海拔），宿镇上。
Day2：双桥沟（下午3点后拍雪山倒影）+猫鼻梁日落。
Day3：长坪沟徒步（虫虫脚瀑布偶遇猴群，栈道+原始森林）。
Day4：海子沟骑马（避开常规路线）→返程成都。
方案2：周末2日紧凑游
Day1：成都早6点出发→双桥沟半日游→宿四姑娘山镇。
Day2：长坪沟徒步至枯树滩→下午返程，途经都江堰晚餐。
三、必玩景点及贴士双桥沟
景区大巴直达红杉林，建议反向游览（从布达拉峰站开始），避开人流。
隐藏玩法：下午光线柔和时，在隆珠措拍雪山倒影。
长坪沟
徒步爱好者可挑战木骡子营地（需6-8小时），普通游客建议走到枯树滩即返。
注意：栈道湿滑，穿防滑鞋；备零食防猴群抢食。
海子沟
骑马至大海子（约4小时），当地人推荐私下议价（约300元/天），比景区马队更灵活。
四、注意事项高原反应：提前2天服用红景天，抵达后勿剧烈运动，备氧气瓶（镇上药店有售）。
天气与装备：昼夜温差大，夏季也需带冲锋衣；防晒霜SPF50+必备，紫外线极强。
文化禁忌：寺庙门槛需跨过；给藏族小朋友糖果时双手递上，避免直接拍照。
五、食宿推荐住宿：四姑娘山镇客栈集中，推荐“云端山居”等观景房，旺季需提前1周预订。
美食：镇上藏式火锅（牦牛肉必点）、酥油茶；返程成都可顺路打卡建设巷蹄花汤（老客户推荐免排队）。
自由行建议预留弹性时间，四姑娘山天气多变，若遇云雾可调整行程顺序。如需更详细路线图或当地向导联系方式，可咨询正规旅行社获取实时信息。
成都到四姑娘山自驾旅游攻略
四姑娘山是我国非常有名的旅游景区，那么从成都自驾游到四姑娘山游玩该怎么走？到四姑娘山自驾路线有四条路线可以走，接下来为大家详细介绍一下比较推荐的两条自驾游路线。
1、自驾游线路
成都到四姑娘山目前有四条线路可前往，但是其中两条由于路线过长，并且路况复杂。因此建议大家选择以下两条线路：还可以看看成都至四姑娘山交通及沿途路况。
A.成都——成雅高速——雅安——天全县——夹金山——达维乡——小金县——四姑娘山，全程大约380公里。
B.成都——都江堰——映秀——卧龙自然保护区——日隆镇——四姑娘山，全程大约240公里。
公里路：全程220公里
成都—都江堰46km—映秀34km—卧龙49km—巴郎山60km—日隆31km
2、路况介绍
成都-都江堰市:此段全程46公里(高速公路)，所需时约30分钟.
都江堰市-映秀:
该路段是大九寨环线的黄金线路，该路段路况差，道路不仅窄，而且弯多路陡，设计不合理。每天有高达5万辆的汽车进入，只要一辆汽车稍微出点什么事，就很容易引起堵车，形成巨大的交通瓶颈。再加上都汶高速公路和紫坪铺水库正在施工，也大大影响了通行，但沿线均有交警值勤，不会造成长时间堵塞。所需时约1小时。这段路也是从成都平原前往川西高原的起始，海拔逐步升高。
映秀-巴郎山下(东边山脚):
从映秀左转进入通向四姑娘山及小金的省级公路，此段路车少人稀，至小金全程均为修建不久的水泥路，过映秀后天空更加蔚蓝，空气也清新得多。过耿达之后随即进入卧龙自然保护区，景色更加优美，行驶也相当舒服。此段路海拔由1千米左右升行至2千米左右。至巴郞山下约1.5小时。
巴郎山下(东边山脚)-小金县日隆镇:
此段路一年四季均可通行，巴郎山卧龙段全程没有防护栏，巴郎山四姑娘山段全程安装了防护栏，翻越海拨4487米的巴郎山时，一般人有轻微高山反应。但欣赏巴郞山独特的云海、草甸、雪峰、牦牛四大绝景也是减高山反应的有效方式。沿途风光秀丽、景色宜人，行驶舒服。但因巴郎山段弯道多，坡度大，大雾多，需谨慎行驶。从海拔2500米–4487。行驶时间约3小时。
冬季及冬春交季时在巴郞山最高顶会有积雪和薄冰，通行会有一定困难，但有山区雪地驾驶经验的驾驶员可正常通过。
3、温馨提示
所以，夏季和冬季是最不适合采用自驾去四姑娘山旅游的季节，春季和秋季是自驾的最好季节。
四姑娘山在哪?
四川省阿坝藏族羌族自治州小金县日隆镇
四姑娘山的门票?(点击购票)
门票70元，旺季(4.1-11.30)长坪沟70元，双桥沟80元(另加观光车60元)，海子沟60元，淡季(12/1-3/30)长坪沟50元，双桥沟50元，海子沟40元
4、景区介绍
山脉由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3~5公里范围内一字排开，其海拔高度分别为6250M、5664M、5454M、5355M。四座山峰长年冰雪覆盖，犹如头披白纱，姿容俊俏的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上，其中最高最美的雪峰就是幺妹“四姑娘”。群峰巍峨，风光旖旎，是登山、旅游的好去处。
春节自驾四姑娘山攻略从成都出发,打卡四姑娘山风光!
2022春节自驾四姑娘山攻略，从成都出发，打卡四姑娘山风光！四姑娘山风景区是一处自然景观保护区，有着丰富的高山植被和著名的红石林景观，吸引众多旅游者前来游览。本文将从路线规划、交通工具、住宿选择和景点介绍四方面详细阐述2022春节自驾四姑娘山攻略，以帮助读者更好地了解四姑娘山风景区。
一、路线规划1、成都到四姑娘山的自驾路线一般是成华立交-成眉高速-崇州-绕城高速-成雅高速-二郎山隧道-双流收费站-双流-杨柳镇-都江堰-青城山-四姑娘山。
2、路线简述：从成都出发，沿成眉高速前往绕城高速，接着换乘成雅高速前往青城山，最后前往四姑娘山景区。
3、路线优劣分析：此路线行车距离较短，较为经济，但需要通过几条高速公路，路途较为崎岖，需要注意安全驾驶。
二、交通工具1、自驾游是最便捷的交通方式，可以根据自己的时间安排和喜好自由行动。
2、如果不想自驾，也可以选择大巴、出租车等公共交通工具前往，但需要提前了解相关路线和班次，以免耽误行程。
3、建议自驾游，既节约时间又可更好地欣赏风景。
三、住宿选择1、四姑娘山景区内有多种住宿选择，如山野公寓、民宿、星级酒店等。
2、也可以选择离景区较近的都江堰或青城山等地住宿。
3、建议提前预定住宿，以避免到达景区后无地方住宿的情况发生。
四、景点介绍1、四姑娘山景区内主要景点有：红石林、猫石坪、香格里拉草原、四姑娘山主峰等。
2、其中红石林是四姑娘山景区的一大特色，有着形态各异的红色石头，构成了独特的景观。
3、猫石坪是四姑娘山景区内的另一处著名景点，是一个传说中的神秘地方，游客可以在此观赏到壮丽的群山美景。
五、总结2022春节自驾四姑娘山攻略，建议选择自驾游或提前了解公共交通班次，提前预定住宿，以便更好地欣赏四姑娘山的风光。访问时，一定要注意安全，遵守景区秩序。
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